Nikolaas Sintobin
Apprendre à discerner – XXXV
On est maintenant prêt à entrer dans le processus du choix. Cela prendra deux fois une semaine. Pendant la première semaine, on attaque la première alternative. Pendant chacune des deux semaines, on mène sa vie normale, mais en partant du présupposé qu’on a effectivement choisi cette alternative précise. Régulièrement, pendant la journée, on se remémore ce qu’on a ressenti. A-t-on été calme, confiant, joyeux, énergique ou, au contraire, plutôt insécurisé, hésitant, vide, irrité, triste au cours des dernières heures ou la dernière journée? A chaque fois, on essaie de mettre quelque chose par écrit à propos de ces moments de relecture.
A la fin de chaque semaine, on fait le point. Cela permet de voir, après deux semaines, dans quel sens penche la balance affective. L’expérience montre que cette pondération affective peut apporter plus de clarté, car il y a souvent une différence notable entre les deux semaines.
Cette deuxième méthode peut être utilisée par la plupart des gens. Même s’il semblerait y avoir de nombreuses raisons pour vivre des fluctuations fortes, elles en remarquent peu dans leur coeur qui reste toujours égal. Il est également possible que pour une personne pour laquelle la balance affective semble appropriée, le résultat ne soit pas très clair.
Alors il reste la troisième méthode. Celle-ci peut être utilisée pour confirmer la seconde méthode.
Nikolaas Sintobin, Apprendre à discerner / extraits (Fidélité, 2020)
